Mohamed Razzouki*
El internacional marroquí, lateral del Manchester United, Noussair Mazraoui, ha profundizado en cómo compagina el ayuno del Ramadán con las exigencias físicas de la competición de élite.
En una entrevista publicada en la página web del United, para Mazraoui la clave reside en la veteranía, señalando que ha realizado el ayuno durante toda su trayectoria profesional desde que era joven. Según explica, esta constancia le ha permitido aprender a gestionar su cuerpo, «simplemente sabes cómo comer para obtener el máximo rendimiento a lo largo del día. Es realmente importante cargarse de energía en los momentos en que puedes comer para poder rendir en los momentos en que estás ayunando», dijo.
Mazraoui admite que el ayuno altera drásticamente la preparación habitual de un futbolista profesional, ya que se pierden aspectos fundamentales como la comida previa al partido y la hidratación constante antes de jugar. Sin embargo, el defensa marroquí encuentra una ventaja competitiva en el aspecto mental, subrayando que «en lugar de centrarte en la comida, ahora puedes concentrarte realmente en el juego y también en tus pensamientos espirituales».
Como parte de su ritual personal, confirmó que siempre rompe su ayuno «con un dátil». Además de su práctica individual, Mazraoui destacó la importancia de la conexión con su fe a través del club, participando en eventos como la celebración del Iftar en Old Trafford, una comunidad que define como «muy cercana a mis creencias».
Al repasar las influencias más significativas de su carrera, Noussair Mazraoui ha puesto un énfasis especial en el papel que jugaron sus compatriotas en sus inicios en el fútbol europeo. El lateral recordó que, tras su llegada al primer equipo del Ajax, recibió un apoyo vital de Hakim Ziyech y Zakaria Labyad: «esos dos, por supuesto, son de Marruecos. Así que me ayudaron mucho cuando era más joven y llegué al primer equipo».
La relación con Ziyech fue particularmente prolongada y fructífera, algo que Mazraoui valora como un pilar en su desarrollo profesional. «He jugado durante tres o cuatro años con él, así que es un tiempo realmente largo», comentó al ser preguntado por los jugadores que han tenido un mayor impacto en su carrera. Para el defensor de los Reds, esta estabilidad y el aprendizaje junto a figuras experimentadas fueron determinantes antes de sus etapas posteriores. De hecho, Mazraoui sitúa a Ziyech al mismo nivel de influencia que otras leyendas con las que ha compartido vestuario, como el alemán Thomas Müller, a quien describió como un jugador «legendario» tras su paso por el Bayern de Múnich.
